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脸部美白祛斑食谱吃出女神

2014-07-14 19:37:14美容网

核心提示:俗话说:一白遮三丑。可见,白对于MM而言是非常重要的。但是,有些MM虽然肤色白,可是,脸上有一些斑斑点点。怎么办呢?有什么脸部美白祛斑的方法呢?美白面膜、祛斑产品等等都是脸部美白祛斑的方法。但哪种最有效呢?

  俗话说:一白遮三丑。可见,白对于MM而言是非常重要的。但是,有些MM虽然肤色白,可是,脸上有一些斑斑点点。怎么办呢?有什么脸部美白祛斑的方法呢?美白面膜、祛斑产品等等都是脸部美白祛斑的方法。但哪种最有效呢?今天,小编就向大家介绍最简单有效的脸部美白祛斑的方法——美白祛斑食谱。

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  脸部美白祛斑食谱

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  一、薏仁莲子粥

  材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作方法:

  1。薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  二、桂花银耳炖雪蛤

  材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

  制作方法:

  1、首先把桂花洗净去杂质;

  2、银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;

  3、雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

  4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸;

  5、然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  三、黄瓜粥

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  制作方法:

  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

  2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

  3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜;

  4、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  四、山楂橘皮饮

  材料:山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

  制作方法:

  1、将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉;

  2、用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。

  功效:

  1、生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。

  2、这个用来对付雀斑相当有用的。

脸部美白祛斑食谱吃出女神

  五、美白祛斑食谱之罗汉果煲鸡汤

  材料:罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。

  制作方法:

  1、首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。

  2、把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升;

  3、等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

  六、美白祛斑食谱之白鸭消斑汤

  材料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

  制作方法:

  1、把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐,黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱,腌制一个小时。

  2、把腌制好一小时的鸭子拿出,把白鸭切成丁状。

  3、山药切成片状,生地用布包起来。把生地包放在碗底,然后把山药,枸杞和鸭丁一同放进去,用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。

  4、每个星期食用两到三剂,就能够起到养阴消斑,补益肝肾的效果。

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